Autoestima é o melhor remédio
A primeira pergunta a se fazer é: você concorda com sua imagem no espelho? Você acha aquela pessoa interessante e ela está feliz? Se você diz "sim" para estas perguntas é porque sua autoestima está normal ou elevada. Já se a resposta foi "não" para algumas questões significa que sua autoestima pode estar baixa, o que pode ser determinante para suas relações interpessoais no trabalho e para a imagem que você projeta.
A baixa autoestima traz uma reação em cadeia. Ela está ligada a alguns problemas como depressão, insegurança, dificuldade de se relacionar com outras pessoas, estresse, hipertensão arterial, AVC, doenças respiratórias e gastrointestinais. A baixa autoestima leva a pessoa a ter uma alimentação desregrada, sem a ingestão de proteínas, vitaminas e sais minerais adequados para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a pessoa deixa de fazer exercícios físicos e se fecha cada vez mais no seu próprio mundo, não acredita em si mesmo e pensa que não é boa o suficiente para estar com os colegas e familiares. Já a autoestima normal ou elevada proporciona mais confiança, faz a pessoa buscar melhores amizades e lhe impulsiona no trabalho, por acreditar mais nos seus projetos e em si mesmo. A pessoa também passa a fazer atividades físicas regularmente para manter o corpo e a mente saudáveis, o que traz uma vida mais ativa, regular e melhora a saúde. O primeiro passo para descobrir qual a sua situação é se perguntar se você está de bem com você mesmo e se está feliz. Se a resposta for não, você deve procurar as respostas. Faça uma auto-análise e compreenda o verdadeiro motivo. Muitas vezes ele pode estar ligado ao sobrepeso e obesidade. O segundo passo é procurar um médico, como o Dr. Guilherme Antoniette, e saber mais sobre o tratamento da obesidade. O balão intragástrico, por exemplo, tem ajudado muitas pessoas a saírem da linha da obesidade, o que melhora a autoestima e qualidade de vida.
Dr. Guilherme Antoniette
CRM/SP: 79.160 – RQE n° 40.632
