Largue o sedentarismo e comece atividades físicas URGENTE!!!
Entre as principais descobertas sobre largar o sedentarismo e começar atividades físicas estão: * Pessoas sedentárias podem melhorar sua saúde e bem-estar ao ficarem moderadamente ativas de forma regular. * Atividade física não precisa ser extenuante para alcançar benefícios à saúde. * Os melhores benefícios à saúde podem ser alcançados aumentando a quantidade, duração, freqüência, ou intensidade da atividade física.
